Schenke dir 3 Tage, in denen du aufhörst, alles richtig machen zu müssen.
Mehr Ruhe. Mehr Verbindung. Mehr Vertrauen. Keine Checklisten.
Keine zusätzlichen Termine.
Kein Leistungsdruck.
Nur du. Und dein Baby.
️
Statt 65€ heute nur 37€ ️
Mehr Ruhe. Mehr Verbindung. Mehr Vertrauen. Das sagen andere Schwangere:
„Zum ersten Mal seit Langem hatte ich das Gefühl, nicht ständig etwas vorbereiten zu müssen. Ich durfte einfach nur schwanger sein.“
Sarah L., 31 Jahre · erstes Baby
„Besonders schön fand ich, dass ich keine langen Yogaeinheiten oder zusätzlichen Termine einplanen musste. Danach habe ich mich deutlich ruhiger und voller Vorfreude gefühlt.“
Lisa, 34 Jahre, 26. SSWKommt dir das bekannt vor?
Dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Du denkst an Arzttermine, die Geburt, das Kinderzimmer oder die Arbeit – und manchmal fragst du dich, wann du das letzte Mal einfach nur schwanger sein durftest.
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Du hast Angst, dass diese besondere Zeit einfach vorbeizieht. Zwischen Checklisten, Vorbereitungen und Alltag fragst du dich manchmal, ob du deine Schwangerschaft gerade wirklich erlebst.
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Du wünschst dir mehr Verbindung zu deinem Baby. Du möchtest dir kleine Momente schenken, in denen es nur euch beide gibt.
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Du möchtest mit mehr Ruhe und Vertrauen in die Geburt gehen. Nicht perfekt vorbereitet. Sondern mit dem Gefühl: "Ich vertraue meinem Körper. Ich vertraue meinem Baby. Und ich vertraue mir."
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Manchmal erschrickst du, wie schnell die Wochen vergehen.
Ich möchte dir helfen, dich an deine Schwangerschaft zu erinnern.
Denn die Geburt dauert einen Tag.
Diese Schwangerschaft begleitet dich neun Monate.
Und sie kommt nie wieder zurück.
Ich wollte nicht noch einen Schwangerschaftskurs entwickeln.
Ich wollte einen Ort schaffen, an dem du für einen Moment aufhören darfst zu funktionieren.
Einen Ort, an dem niemand etwas von dir erwartet.
Keine To-do-Liste.
Keine Leistung.
Kein Perfektsein.
Nur du.
Und dein Baby.
Genau deshalb habe ich „Sanft getragen – 3 Tage für uns zwei“ entwickelt: ein liebevolles Online-Retreat mit kurzen Einheiten, die selbst in einen vollen Alltag passen.
Damit du deine Schwangerschaft nicht nur organisierst, sondern wirklich erlebst.
Du musst keine bessere Schwangere werden.
Du musst nicht mehr leisten.
Du musst nicht noch mehr lernen.
Du darfst einfach wieder anfangen, diese besondere Zeit bewusst zu erleben.
Diese Schwangerschaft wartet nicht, bis dein Kalender leer ist.
Du brauchst nicht mehr Zeit.
Du brauchst Momente, die wirklich dir gehören.
Genau dafür hab ich sanft getragen entwickelt:
Sanft getragen – 3 Tage für uns zwei
Drei Tage, in denen du aufhören darfst, alles richtig machen zu müssen – und dich wieder mit dir und deinem Baby verbindest.
Das erwartet dich im Retreat:
3 Tage mit kurzen Einheiten von nur 20–30 Minuten
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Sanfte Yoga- und Atemübungen für mehr Ruhe und Vertrauen
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Kleine Rituale und Reflexionen für mehr Verbindung zu deinem Baby
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Alle Inhalte flexibel und ohne zusätzliche Termine
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Mehr Ruhe, Vorfreude und Vertrauen in dich und deinen Körper
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Nach diesen 3 Tagen...
fühlst du dich ruhiger – auch wenn dein Alltag nicht weniger voll geworden ist.
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hast du dir bewusst Zeit für dich und dein Baby geschenkt.
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blickst du mit mehr Vertrauen auf die Geburt.
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weißt du, wie du dir kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
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...erinnerst du dich daran, dass nicht nur dein Baby Fürsorge braucht – sondern auch du
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Dein Retreat in 3 liebevollen Tagen
Tag 1 – Verbindung & Vertrauen:
Zur Ruhe kommen und die Verbindung zu deinem Baby stärken.Tag 2 – Loslassen & Hingabe:Anspannung lösen und deinem Körper wieder vertrauen.
Tag 3 – Kraft & Intuition:
Gestärkt und mit mehr Vertrauen auf die Geburt blicken.✓ Yoga & sanfte Bewegung
✓ Atemübungen
✓ Meditationen
✓ Journaling & Reflexionsimpulse
✓ Rituale für mehr Verbindung und Vorfreude
✓ Atemübungen
✓ Meditationen
✓ Journaling & Reflexionsimpulse
✓ Rituale für mehr Verbindung und Vorfreude
Als kleine Erinnerung daran, immer wieder bei dir anzukommen, bekommst du außerdem:
Bonus #1:
7 liebevolle Affirmationen für Schwangerschaft & Geburt
Damit du dir auch im Alltag immer wieder kleine Momente von Ruhe, Vertrauen und Verbindung schenken kannst..
Bonus #2:
Audio "15 Minuten für dich & dein Baby"
Diese geführte Audioreise schenkt dir 15 Minuten nur für euch beide – eine kleine Pause vom Funktionieren, Organisieren und Denken.
Heutiger Preis nur 37€
im Moment im Angebot - Normal 65€
Hi, ich bin Simone.Ich bin Prä- und Postnatal-Yogalehrerin, Mama von zwei wundervollen Mädchen und begleite seit vielen Jahren Frauen in Schwangerschaft und Wochenbett.
Auch meine eigenen Schwangerschaften und Geburten verliefen nicht so, wie ich sie mir vorgestellt hatte.
Gerade in diesen Zeiten haben mir bewusste Atmung, Meditation und sanfte Bewegung geholfen, wieder bei mir anzukommen, meinem Körper zu vertrauen und liebevoll mit mir selbst umzugehen.
Heute wünsche ich mir, dass auch andere Frauen genau das erleben dürfen.
Denn diese Schwangerschaft kommt nie wieder zurück.
Und manchmal braucht es nur wenige Minuten, um sie bewusster zu erleben.
Warum du mir vertrauen kannst:
Hauptberufliche Yogalehrerin mit eigenem Studio in Nürnberg Umfangreiche Ausbildungen im Prä- und Postnatal-Yoga Seit mehreren Jahren Begleitung von Schwangeren und Frauen im Wochenbett Mutter von zwei Kindern Eigene Erfahrungen mit herausfordernden Geburten und WochenbettzeitenNoch Fragen?
Hier findest du die Antworten.
- Ist das Retreat auch für mich geeignet, wenn ich noch nie Yoga gemacht habe?Ja. Absolut.
„Sanft getragen – 3 Tage für uns zwei“ ist bewusst so aufgebaut, dass du keine Yoga-Erfahrung brauchst. Alle Übungen sind sanft, leicht verständlich und speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft abgestimmt. Du kannst in deinem eigenen Tempo mitmachen und jederzeit Pausen einlegen. - Was ist, wenn ich im Alltag kaum Zeit habe?Genau dafür wurde das Retreat entwickelt.
Jede Einheit dauert nur 20 bis 35 Minuten und lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren. Du entscheidest selbst, wann du dir deine kleine Auszeit nimmst – ganz ohne zusätzlichen Terminstress. - Bis zu welcher Schwangerschaftswoche kann ich teilnehmen?Das Retreat eignet sich grundsätzlich für die gesamte Schwangerschaft, solange du dich wohlfühlst und deine Ärztin oder deine Hebamme keine Einwände hat.
Alle Übungen sind sanft gestaltet und können achtsam an deine Bedürfnisse angepasst werden. - Kann ich das Retreat auch mehrfach machen?Ja. Viele Frauen nutzen einzelne Einheiten immer wieder – besonders die Meditationen, Atemübungen und das Bonus-Audio.
- Bis wann habe ich Zugriff auf das Retreat?Du erhältst für 4 Wochen Zugriff auf alle Inhalte.
So kannst du die Einheiten wiederholen – genau in dem Tempo, das sich für dich gut anfühlt.
Wenn du danach weiterhin darauf zugreifen möchtest, kannst du Monatsweise für 10,00€ verlängern. - Was brauche ich für das Retreat?Eigentlich nur einen ruhigen Ort, an dem du für kurze Zeit ungestört bist.
Wenn du möchtest, kannst du eine Yogamatte, ein Kissen, eine Decke und etwas zu trinken bereitlegen. Alles Weitere begleite ich Schritt für Schritt mit dir.
Bestimmt denkst du gerade…
„Ich habe gar nicht genug Zeit dafür.“
Und genau deshalb habe ich Sanft getragen so gestaltet.
- Jede Einheit dauert nur etwa 20–30 Minuten.
- Du brauchst keine Yoga-Erfahrung.
- Du musst keine zusätzlichen Termine einplanen.
- Du machst jede Einheit dann, wenn es für dich passt.
Du brauchst nicht mehr Zeit.
Du brauchst nur den Wunsch, dir und deinem Baby kleine Momente zu schenken.
Vielleicht sind es genau diese kleinen Momente, die bleiben.
Nicht das perfekt eingerichtete Kinderzimmer.
Nicht die letzte Checkliste.
Sondern die Augenblicke, in denen du innehältst.
Atmest.
Dein Baby spürst.
Und dir erlaubst, diese besondere Zeit wirklich zu erleben.
Nicht die letzte Checkliste.
Sondern die Augenblicke, in denen du innehältst.
Atmest.
Dein Baby spürst.
Und dir erlaubst, diese besondere Zeit wirklich zu erleben.
Bereit, deine Schwangerschaft bewusster zu erleben?
- 01Customer
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Ja, ich schenke uns diese zeit.
Kontaktinformationen
§ Widerrufsrecht & Erstattungsausschluss
Durch Anklicken der Checkbox beim Bestellvorgang stimmt der Kunde ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrages vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird und ihm der sofortige Zugang zu den digitalen Inhalten gewährt wird. Mit Zugang zu den digitalen Inhalten (Kurse, Vorlagen, Bonus-Materialien, Mentoring-Gruppe) erlischt das Widerrufsrecht gemäß § 356 Abs. 5 BGB. Eine Erstattung der Mentoring-Gebühr nach Vertragsschluss und Zugang zu den digitalen Inhalten ist daher ausgeschlossen.
§ Haftungsausschluss
Die Anbieterin übernimmt keine Garantie für bestimmte Ergebnisse oder Erfolge. Die tatsächlichen Resultate hängen von der individuellen Umsetzung, dem Engagement und den Marktbedingungen der Teilnehmerin ab. Die bereitgestellten Informationen stellen keine Erfolgsgarantie dar.
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So hast du alles Wichtige jederzeit griffbereit und kannst auch nach dem Retreat immer wieder nachschlagen.
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